Po długim okresie lockdownu wracamy na siłownię, zdeterminowani i chętni do działania chcemy zrobić dokładnie taki sam trening, jak wtedy, kiedy byliśmy w szczycie formy.
- Jednak, czy na pewno wiem i pamiętam jak prawidłowo wykonać ćwiczenia i jak się do nich przygotować?
- Czy moje ciało jest gotowe na takie samo obciążenie jak przed zamknięciem siłowni?
W Rehisie pomagamy odpowiednio zaplanować i przeprowadzić trening oraz stworzyć plan dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i zamierzonego celu, dbając przy tym o Twoje zdrowie!