Usługi
Fizjoterapia
Niezależnie od tego, czy Twój ból jest przewlekły, wynikający z zabiegu chirurgicznego lub związany z urazem sportowym, pracujemy nad tym, aby go wyeliminować i ostatecznie przekształcić te słabości w siłę. Nie tylko niwelujemy dolegliwości, ale szukamy przyczyny ich powstania i eliminujemy źródło bólu.
Podczas terapii wykorzystujemy metody terapii manualnej, kinezyterapii, masażu, neuromobilizacji, elektroterapii, drenażu limfatycznego, suchego igłowania, baniek chińskich, pinoterapii, fibrolity mięśniowo-powięziowej, terapii przyrządowej oraz innych metod w zależności od potrzeby, stanu pacjenta i efektów, których chcemy uzyskać.
Wskazania
- Zmiany zwyrodnieniowe stawów kończyn i kręgosłupa
- Podostre i przewlekłe zapalenie stawów i mięśni
- Nerwobóle i przewlekłe zapalenie nerwów
Korzyści
- Niwelacja bólu
- Poprawa ogólnej sprawności fizycznej
- Poprawa koordynacji, równowagi, reedukacji chodu
- Zmniejszanie napięcia mięśniowego.
Fizjoterapia ortopedyczna
Jeśli zmagasz się z bólem stawów, mięśni lub ograniczoną ruchomością po kontuzji czy operacji, fizjoterapia ortopedyczna pomoże Ci wrócić do pełnej sprawności. Dzięki nowoczesnym metodom terapeutycznym nie tylko przyspieszysz regenerację, ale także skutecznie zmniejszysz ból i poprawisz jakość ruchu. Indywidualnie dobrane techniki manualne, ćwiczenia oraz terapia funkcjonalna pozwolą Ci bezpiecznie i efektywnie wrócić do codziennych aktywności oraz ulubionych treningów.
To idealne rozwiązanie dla osób po urazach i zabiegach ortopedycznych, sportowców chcących unikać kontuzji, a także każdego, kto zmaga się z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi. Regularna praca z fizjoterapeutą nie tylko przywraca prawidłową funkcję ciała, ale również pomaga zapobiegać przyszłym urazom, eliminując ich przyczyny. Nie pozwól, aby ból ograniczał Twoje możliwości – zadbaj o swoje zdrowie i ciesz się pełną swobodą ruchu.
Wskazania
- Uszkodzenia i nadwyrężenia mięśni, prowadzące do bólu i osłabienia siły mięśniowej
- Skręcenia stawów, w tym skręcenie stawu kolanowego i skokowego, powodujące niestabilność i obrzęk
- Naciągnięcia, naderwania oraz zerwania więzadeł krzyżowych (ACL, PCL) i pobocznych (MCL, LCL) stawu kolanowego, które mogą prowadzić do osłabienia funkcji stawu
- Uszkodzenia łąkotek, powodujące ból i ograniczoną ruchomość kolana
- Zwichnięcia i podwichnięcia rzepki, które mogą prowadzić do niestabilności kolana i nawracających urazów
- Uszkodzenia mięśni stożka rotatorów, ograniczające ruchomość barku i wywołujące przewlekły ból
- Uszkodzenia chrząstki trójkątnej stawu nadgarstkowego, objawiające się bólem i ograniczeniem funkcji ręki
- Urazy kręgosłupa, w tym uraz biczowy odcinka szyjnego, prowadzące do bólu, sztywności i ograniczenia ruchu
Korzyści
- Przywrócenie pełnej sprawności – poprawa funkcji narządów i układów, w tym także dobrostanu psychicznego
- Lepsza wydolność i sprawność ruchowa – łatwiejsze wykonywanie codziennych czynności bez bólu i ograniczeń
- Odzyskanie utraconych umiejętności – powrót do pełnej aktywności po urazie, operacji lub dłuższej przerwie w ruchu
Fizjoterapia stomatologiczna (Terapia skroniowo-żuchwowa)
Bóle szczęki w okolicy uszu podczas jedzenia czy szerokiego otwierania ust, ograniczenie lub nadmierna ruchomość w SSŻ i „trzaski stawowe” są bardzo uciążliwe. Część osób radzi sobie z problemem, stosując farmakoterapię, inni korzystają z pomocy chirurga bądź szyn relaksujących. Mało kto wie o skuteczności fizjoterapii w zmaganiach z tą dysfunkcją. A regularna i kompleksowa fizjoterapia jest w stanie zażegnać większość problemów w obrębie SSŻ.
Wskazania
- Ból, trzaskanie stawów szczęki
- Ból głowy, karku, częste migreny
- Bóle uszu, szumy uszne
- Zgrzytanie, zaciskanie zębów (bruksizm)
- Trzaski w stawach przy otwieraniu ust
- Ograniczenia w otwieraniu ust
- Blokady w otwieraniu ust
- Zaobserwowanie ścierania zębów
- Bóle zębów, których przyczyny nie można znaleźć
- Problem z szerokim otwarciem ust
Korzyści
- Normalizacja napięcia mięśniowego oraz ślizgu stawowego
- Poprawa funkcji motorycznych, zakresu ruchu
- Zlikwidowanie dolegliwości bólowych
Fizjoterapia kobiet w ciąży
Ciąża to okres intensywnych zmian w organizmie kobiety, które mogą prowadzić do dolegliwości bólowych i dyskomfortu. Profesjonalna fizjoterapia w ciąży, obejmująca terapię manualną oraz ćwiczenia ruchowe, wspomaga adaptację ciała do nowych warunków, redukując napięcia mięśniowe i poprawiając ogólną sprawność.
Nasza terapia jest dostosowana do indywidualnych potrzeb przyszłych mam, a jej celem jest nie tylko łagodzenie dolegliwości bólowych i poprawa postawy, ale również przygotowanie organizmu do porodu oraz wspomaganie szybszej regeneracji i lepszego samopoczucia po porodzie. Stosujemy bezpieczne i skuteczne techniki, które wspierają zdrowie zarówno matki, jak i dziecka.
Wskazania
- Bóle kręgosłupa (odcinek lędźwiowy, piersiowy, szyjny)
- Dolegliwości bólowe stawów biodrowych, miednicy i spojenia łonowego
- Obrzęki kończyn dolnych
- Napięcia i osłabienie mięśni dna miednicy
- Problemy z postawą i równowagą
Przygotowanie organizmu do porodu oraz regeneracji po nim
Korzyści
- Łagodzenie bólu pleców, bioder i miednicy
- Redukcja napięcia mięśniowego i poprawa elastyczności ciała
- Poprawa krążenia i zmniejszenie obrzęków kończyn
- Wzmocnienie mięśni dna miednicy i wsparcie dla kręgosłupa
- Poprawa postawy i komfortu ruchowego w trakcie ciąży
- Przygotowanie ciała do porodu, co może ułatwić jego przebieg i zmniejszyć ryzyko powikłań
- Szybsza regeneracja organizmu po porodzie
Lepsze samopoczucie i większa sprawność po ciąży
Diagnostyka biegowa PRO
Diagnostyka Biegowa PRO to kompleksowe badanie przeznaczone dla biegaczy i sportowców, którzy chcą poprawić swoją technikę biegu, unikać kontuzji i zwiększyć efektywność treningów. Jeśli odczuwasz ból kolan, bioder, pleców lub łydek podczas biegania albo często skręcasz kostkę, ta usługa pomoże Ci znaleźć przyczynę problemów i skutecznie je wyeliminować.
Badanie obejmuje m.in. analizę postawy, testy funkcjonalne, wideoanalizę biegu oraz indywidualny plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb. Diagnostykę prowadzi Marcin Taraszkiewicz – doświadczony fizjoterapeuta specjalizujący się w pracy z biegaczami oraz sportowcami różnych dyscyplin.
Wskazania
- Ból kolan lub bioder w trakcie i po bieganiu
- Ból pleców podczas treningu
- Częste skręcenia stawów skokowych
- Ból łydek, ścięgien Achillesa przy bieganiu
- Przygotowanie do startów w biegach ulicznych, maratonach, biegach górskich
- Chęć poprawy techniki biegu i osiąganych wyników
- Sportowcy różnych dyscyplin (piłkarze, triathloniści, lekkoatleci)
Korzyści
- Eliminacja bólu i redukcja ryzyka kontuzji
- Poprawa techniki biegu i efektywności ruchu
- Indywidualny program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb
- Precyzyjna analiza biomechaniczna biegu i postawy
- Lepsze wyniki sportowe dzięki optymalizacji ruchu
- Możliwość konsultacji ze specjalistą do 7 dni po badaniu
- 10% rabatu na pakiet łączony (trening & fizjoterapia)
Diagnostyka VALD
Diagnostyka VALD to nowoczesne, obiektywne testy izometryczne pozwalające na dokładną ocenę siły mięśniowej, równowagi i efektywności ruchowej. Dzięki zaawansowanej technologii, takiej jak dynamometry, platformy siłowe i czujniki biomechaniczne, możliwe jest precyzyjne mierzenie mocy, asymetrii i dynamiki mięśni. To idealne rozwiązanie zarówno dla sportowców dążących do optymalizacji wyników i minimalizacji ryzyka kontuzji, jak i osób w trakcie rehabilitacji czy chcących lepiej poznać swoje możliwości fizyczne. Diagnostyka VALD pozwala na monitorowanie postępów, porównanie wyników do normatywnych danych oraz dostosowanie planów treningowych i rehabilitacyjnych do indywidualnych potrzeb. Testy są szybkie, bezpieczne i mogą być regularnie powtarzane, co umożliwia skuteczne śledzenie zmian w czasie. To idealne narzędzie do precyzyjnej oceny stanu mięśni i układu ruchu, pomagające w planowaniu skutecznych działań poprawiających siłę, wydolność i sprawność.
Dla kogo?
- Sportowców chcących poprawić wydajność i zmniejszyć ryzyko kontuzji.
- Osób w trakcie rehabilitacji po urazach lub operacjach.
- Każdego, kto chce lepiej poznać swoje możliwości fizyczne i pracować nad poprawą siły oraz sprawności.
Korzyści
- Obiektywna ocena siły i asymetrii mięśniowej – lepsze planowanie treningu i rehabilitacji.
- Szybkie i precyzyjne testy – możliwość regularnej kontroli postępów.
- Minimalne ryzyko urazów – testy są bezpieczne i mogą być wykonywane przez osoby na różnych poziomach sprawności.
Indywidualne podejście – analiza dostosowana do Twoich celów i możliwości.
Trening medyczny
Po wstępnym badaniu i analizie Twojego ciała oraz jego możliwości dobieramy indywidualny zestaw ćwiczeń i obciążeń, by uzyskać jak najlepszy efekt treningu.
Treningi odbywają się 1:1 – Ty i trener.
Pracujemy tak by holistycznie rozwinąć Twoją siłę i sprawność ogólną za pomocą różnych środków treningowych, uczymy poprawności wykonania ćwiczeń.
Wskazania
- Stan po artroskopii, urazie stawu kolanowego, barkowego
- Endoproteza stawy biodrowego
- Endoproteza stawu kolanowego
- Stan po złamaniach, zwichnięciach, skręceniach
- Bóle przewlekłe kręgosłupa i stawów obwodowych
Korzyści
- Zmniejszenie dolegliwości bólowych
- Poprawa ruchomości stawów
- Poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji
- Poprawa jakości czynności dnia codziennego oraz umiejętności sportowych
- Nauka kompensacji utraconych funkcji
- Profilaktyka urazów
Przygotowanie motoryczne
Trening rozwijający fizyczne cechy, które nie mogą być trenowane tylko przez trening specyficzny dla danej dyscypliny. Przygotowanie motoryczne jest systemem treningowym, którego podstawowym zadaniem jest rozwój ogólnych cech sprawności człowieka/sportowca takich jak zwinność, szybkość czy skoczność.
Wskazania
- Rozwój ogólnego poziomu sprawności zwłaszcza koordynacji ruchowej, szybkości, siły mięśniowej
Korzyści
- Poprawa szybkości oraz dynamiki ruchu,
- Zapobiegać kontuzjom,
- Szybsza regeneracja,
- Poprawa celności oraz siły rzutu,
- Udoskonalenie refleksu oraz reakcji,
- Zwiększenie parametru psychomotoryki,
- Wzmocnienie kondycji oraz wytrzymałości,
- Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego oraz oddechowego.
Terapia manualna
Jest to proces leczenia, w którym wykorzystujemy odpowiednie chwyty i manipulacje, stosuje specjalistyczne techniki diagnostyczno-lecznicze nakierowane na wykrywanie i leczenie zaburzeń w obrębie stawów, więzadeł, mięśni oraz wzorców postawy, wzorców ruchowych i oddechowych.
Wskazania
- Bóle mięśni
- Różnego rodzaju schorzenia i dolegliwości bólowe kręgosłupa
- Rwa kulszowa
- Chroniczne bóle głowy i karku
- Bóle migrenowe
- Bóle stawowe kończyn górnych i dolnych
- Rwa barkowa
- Stany przeciążeniowe tkanek
Korzyści
- Zmniejsza ból
- Zwiększa ruchomość stawów i zakresu ruchu
- Poprawa elastyczności i ruchomości tkanek
- Zmniejszenie stanu zapalnego tkanek miękkich
- Zmniejsza napięcie mięśni
Masaż
Zapraszamy do skorzystania z profesjonalnych masaży, które pomagają odprężyć ciało, poprawić samopoczucie i wspierają regenerację organizmu. Oferujemy różne rodzaje masażu dostosowane do Twoich potrzeb:
Masaż klasyczny – poprawia krążenie, rozluźnia mięśnie i redukuje stres.
Masaż relaksacyjny – idealny na odprężenie, przywraca harmonię ciała i umysłu.
Masaż sportowy – dedykowany osobom aktywnym fizycznie, wspomaga regenerację mięśni i zapobiega kontuzjom.
Masaż leczniczy – niweluje dolegliwości bólowe, wspiera rehabilitację i poprawia ruchomość stawów.
Masaż izometryczny – wzmacnia mięśnie, idealny dla osób po urazach i w trakcie rekonwalescencji.
Wskazania
- Bóle pleców, kręgosłupa i stawów – pomaga zmniejszyć napięcie i dyskomfort.
- Przewlekłe napięcie mięśniowe – redukuje skurcze i poprawia elastyczność mięśni.
- Stres, zmęczenie i bezsenność – uspokaja układ nerwowy i poprawia jakość snu.
- Aktywność fizyczna i urazy sportowe – wspiera regenerację mięśni i zmniejsza ryzyko kontuzji.
- Rehabilitacja po kontuzjach – przyspiesza powrót do pełnej sprawności.
Korzyści
- Głębokie odprężenie i redukcja stresu – poprawia samopoczucie i relaksuje całe ciało.
- Poprawa krążenia i dotlenienie tkanek – wspomaga regenerację i usuwanie toksyn.
- Zwiększona elastyczność mięśni i stawów – poprawia zakres ruchu i zapobiega sztywności.
- Szybsza regeneracja organizmu – wspiera odbudowę mięśni po wysiłku lub urazie.
- Wsparcie w leczeniu dolegliwości bólowych – łagodzi ból pleców, karku i innych partii ciała.
Regeneracja sportowców
Masaż regeneracyjny w okresie intensywnego treningu dla wyczynowców i amatorów i/lub przygotowanie ciała w czasie sezonu startowego. • Fizjoterapeuci, którzy jednocześnie są sportowcami oraz certyfikowanymi trenerami na najwyższym poziomie doskonale znają potrzeby Twojego ciała w sezonie startowym, regeneracyjnym oraz przygotowawczym/treningowym.
Wskazania
- Przygotowanie do zawodów
- Regeneracja po zawodach
Korzyści
- Szybsze efekty obniżenia napięcia mięśni i stresu
- Szybsze odstresowanie i uwolnienie kortyzolu ponownie do krwiobiegu
- Obniżenie ryzyka chorób układu krążenia
- Zdecydowanie wyższa efektywność względem masażu wykonanego tylko ręcznie
Kinesiotaping
Plastrowanie dynamiczne, dzięki zwiększeniu przestrzeni między skórą a mięśniami, ma działanie przeciwbólowe, użycie taśm kinesio powoduje rozluźnienie mięśni i zmniejszenie ich napięcia. Ponieważ plastry stabilizują stawy, znajdują zastosowanie podczas uprawiania sportu – zapobiegają powstawaniu kontuzji.
Wskazania
- Urazy i kontuzje typu naderwanie mięśnia, skręcenie stawu
- Wady kręgosłupa i klatki piersiowej
- Zespoły bólowe kręgosłupa i kończyn
- Dolegliwości bólowe o podłożu zwyrodnieniowym,
- Obrzęki limfatyczne
- Porażenie nerwu twarzowego
Korzyści
- Przywrócenie prawidłowej funkcji mięśni
- Redukcja bólu
- Poprawienie propriocepcji
- Poprawienie ukrwienia
- Poprawienie przepływu limfy
- Wspomaganie procesu gojenia się tkanek
Suche igłowanie
Metoda, która polega na wykorzystaniu specjalnych igieł do nakłuwania określonych punktów spustowych (tzw. trigger points – TrP). Miejsca te zwykle występują w obrębie pasm mięśniowo-powięziowych i odznaczają się wyjątkowo wysokim poziomem wrażliwości. Efektem tego jest duża tkliwość takowych punktów, co obrazują silne dolegliwości bólowe (zwykle promieniujące lub rzutowane – odczuwane niekiedy w zupełnie innych strukturach).
Wskazania
- Ból barku z powodu napiętych mięśni,
- Ból Achillesa z dużą dozą napiętej łydki,
- „kolano biegacza”,
- „łokieć tenisisty”,
- Ból okolicy mięśni pośladkowych,
- Bóle dolnego odcinka kręgosłupa lub szyi
Korzyści
- Poprawa elastyczności mięśni
- Złagodzenie obecnych w nich punktów spustowych
Terapia wad postawy ciała
W terapii skolioz i wad postawy stosujemy techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego, ćwiczenia korekcji, autokorekcji i stabilizacji, odpowiednio dobrane do rodzaju skrzywienia.
Wskazania
- Wady stóp
- Skoliozy piersiowe i lędźwiowe
- Odstające łopatki
- Plecy płaskie, okrągłe, wklęsłe oraz wklęsło – okrągłe
- Kolana koślawe i szpotawe
- Stopy szpotawe i koślawe
- Problemy z równowagą i koordynacją;
- Problem z odpowiednim poziomem napięcia mięśniowego
Korzyści
- Przywrócenie prawidłowej postawy ciała
- Równowaga napięć mięśniowych w ciele
- Profilaktyka
Terapia bańką chińską
Masaż bańką chińską zwiększa przepływ krwi do obszaru, w którym umieszczane są bańki. Może to zmniejszyć napięcie mięśni, poprawiając ogólny przepływ krwi i wspierając regenerację komórek. Może to również pomóc w formowaniu tkanki łącznej i naczyń krwionośnych w tkance.
Wskazania
- Dolegliwości bólowe związane ze wzrostem napięcia mięśniowego
- Niektóre zespoły bólowe kręgosłupa
- Zaburzenia ukrwienia
- Profilaktyka odpowiedniej trofiki (odżywienia) skóry
- Częste przeziębienia
- Nawracające zapalenia oskrzeli
- Astma
- Stany pourazowe
- Stany zwyrodnieniowe
Korzyści
- Zwiększa przekrwienie, które daje lepsze dotlenienie i metabolizm komórek skóry i tkanki podskórnej.
- Podciśnienie, które wywołujemy przez zassanie skóry bańką wspomaga przepływ limfy.
Elektrostymulacja COMPEX
Leczenie przezskórną elektrolizą jest szybkim i skutecznym zabiegiem fizjoterapii.
Wskazania
- Objawowe łagodzenie oraz leczenie przewlekłego, nieustępliwego bólu
- Leczenie wspomagające w ramach leczenia ostrego bólu po zabiegach chirurgicznych i urazach
- Łagodzenie bólu związanego z zapaleniem stawów
Korzyści
- Wspomaga trening siłowy
Fibroliza mięśniowo-powięziowa z wykorzystaniem haków
Terapeuta korzystając z miękkich haków posiada możliwość zatrzymania niekorzystnych zmian, wykorzystując odpowiedni nacisk, wibrację, rozciąganie czy też wygładzanie uszkodzonej tkanki, której zadaniem jest łączenie wszystkich innych tkanek.
Wskazania
- Ból mięśni i stawów
- Zapalenie ścięgien
- Zapalenia okołostawowe
- Neuralgia, ból kręgosłupa (przekierowanie), rwa kulszowa (przekierowanie)
- Deficyt ruchomości po zabiegach chirurgicznych, zwłóknienia, blizny
.
Korzyści
- Zapobieganie niektórym urazom mięśniowym oraz więzadłowym, spowodowanym ciągłym wysiłkiem narzuconym przez aktywny tryb życia, pracę
- Zwiększenie skuteczności terapii, zwłaszcza w przypadku tendinopatii trudnych do wyleczenia, jak pubalgia czy zapalenie ścięgna rzepki a także ścięgna Achillesa
- Uwolnienie zrostów tkankowych
- Zapobieganie nawrotom urazów, co umożliwia szybszy powrót sportowca na boisko w lepszej dyspozycji
Hyperice Raptor
Zapewnia głęboki masaż tkanki miękkiej i pomaga w rozbiciu punktów spustowych.
Wskazania
- ból i napięcie mięśni
- zakwasy
- ból pleców
- terapia tkanek miękkich
- usuwanie punktów spustowych
Korzyści
- skrócenie czasu regeneracji
- rozluźnienie mięśni
- redukcja ryzyka kontuzji
- usprawnienie krążenia
- redukcja bólu
INDIBA Activ
INDIBA – niegdyś zarezerwowany wyłącznie dla światowej klasy sportowców a dziś dostępny już również dla Ciebie.
Nowoczesna technologia urządzenia INDYBA wykorzystuje zjawisko CRET, które rewelacyjnie wpływa na metabolizm komórkowy bez wywołania skutków ubocznych. Poprzez działanie fali radialnej o konkretnie określonej częstotliwości 448kHz wpływamy na metabolizm komórkowy maksymalizując jego zdolności a tym samym przyspieszając regenerację.
Poprzez działanie termiczne pobudzamy waskularyzację (działanie na naczynia krwionośne) i idące za tym dotlenienie tkanek. Zwiększony przepływ krwi również wpływa na siłę i wytrzymałość mięśniową oraz elastyczność tkanki.
Wskazania
- Zapalenia stawów – reaktywne, reumatoidalne
- Zapalenia okołostawowe ścięgien
- Choroby reumatyczne tkanek miękkich
- Stany pourazowe
- Zwichnięcia
- Uszkodzenia stawu kolanowego
- Choroby neurologiczne – choroba Parkinsona, rozsiane zapalenie mózgu
- Stwardnienie rozsiane,
- Zespół bólowy kręgosłupa
- Przewlekły ból ciała
- Depresja
- Przewlekłe zmęczenie
- Profilaktyka osteoporozy
Korzyści
- Skutecznie podnosi odporność organizmu i zwiększa ochronę przed wirusami
- Zmniejsza ból po intensywnym wysiłku fizycznym i wzmacnia mięśnie oraz stawy
- Stymuluje mikrokrążenie krwi, co korzystnie wpływa na kondycję i wygląd skóry
- Może pomóc w leczeniu migreny poprzez chłodzenie nerwów w okolicy szyi
Masaż KOBIDO
Masaż Kobido to wyjątkowy rytuał, wywodzący się z tradycyjnej medycyny japońskiej, który przywraca młodzieńczy wygląd i równowagę całego ciała. Jego delikatne, a zarazem precyzyjne techniki nie tylko ujędrniają skórę, ale również głęboko relaksują, pomagając uwolnić napięcie z mięśni twarzy, szyi i karku. Masaż ten działa jak naturalny lifting, poprawiając krążenie, elastyczność skóry oraz wspomagając regenerację komórkową.
To idealny wybór dla tych, którzy pragną odżywić swoją cerę, zredukować widoczne oznaki starzenia i w pełni się zrelaksować. Zarezerwuj sesję i poczuj efekt japońskiej sztuki piękna!
Przeciwskazania
- Stany zapalne skóry (trądzik, opryszczka, egzema)
- Świeże rany, blizny i zabiegi medycyny estetycznej (np. botoks)
- Nadciśnienie tętnicze i choroby serca
- Nowotwory (w trakcie leczenia)
- Infekcje (gorączka, grypa)
- Ciąża (zwłaszcza 1. trymestr)
- Choroby autoimmunologiczne i neurologiczne (np. epilepsja)
Korzyści
- Naturalny lifting twarzy – widoczne ujędrnienie skóry i poprawa owalu twarzy.
- Redukcja zmarszczek – wygładzenie drobnych linii oraz spłycenie głębszych zmarszczek.
- Rozświetlenie cery – poprawa krążenia krwi nadaje skórze promienny, zdrowy wygląd.
- Elastyczność i napięcie skóry – wspomaganie produkcji kolagenu i elastyny.
- Głębokie odprężenie – masaż pomaga uwolnić stres i napięcie mięśniowe.
- Leczenie migren i bólów głowy – relaksacja mięśni karku i twarzy może przynieść ulgę w przypadku napięciowych bólów głowy.
- Poprawa układu limfatycznego – wspomaganie detoksykacji i eliminacji obrzęków twarzy.
- Lepsze samopoczucie – masaż działa kojąco na układ nerwowy, przynosząc spokój i harmonię
Połącz dietę z treningiem!
Chcesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poprawić kondycję i zadbać o zdrowie? Nasz pakiet treningowy połączony z konsultacją dietetyczną to kompleksowe wsparcie, które pozwoli Ci osiągnąć najlepsze efekty!
Co oferujemy?
Indywidualny plan treningowy – dostosowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania i możliwości.
Opiekę trenera personalnego – wsparcie w poprawnej technice ćwiczeń, motywacja i monitorowanie postępów.
Profesjonalną analizę składu ciała – dokładne pomiary, które pomogą lepiej dostosować plan działania.
Współpracę z dietetykiem – spersonalizowana dieta dopasowana do Twoich potrzeb i stylu życia.
Stałe konsultacje i kontrola efektów – regularne spotkania i dostosowywanie planu dla maksymalnych rezultatów.
Dla kogo jest ten pakiet?
- Osób, które chcą schudnąć zdrowo i skutecznie.
- Sportowców i osób aktywnych, pragnących poprawić wyniki.
- Osób, które chcą nabrać masy mięśniowej i poprawić sylwetkę.
- Każdego, kto chce zmienić nawyki i zadbać o zdrowie.
Korzyści
- Szybsze i lepsze efekty dzięki połączeniu treningu i diety.
- Indywidualne podejście – plan dostosowany do Twoich potrzeb.
- Poprawa samopoczucia, siły i energii na co dzień.
- Wsparcie i motywacja od profesjonalistów.
- Zdrowe nawyki na całe życie – nauczysz się, jak jeść i ćwiczyć świadomie.