Masaż
regeneracja i
praca z napięciem
Masaż w REHIS to wsparcie dla osób aktywnych, przeciążonych i odczuwających napięcie mięśniowe. Pracujemy w sposób dopasowany do celu wizyty, aktualnych dolegliwości i poziomu aktywności. Na miejscu możesz skorzystać z masażu leczniczego oraz masażu sportowego.
Profesjonalna praca z ciałem
Masaż dobieramy do celu wizyty, poziomu napięcia oraz potrzeb pacjenta.
Kiedy warto rozważyć masaż?
Masaż może być dobrym wyborem, gdy czujesz przeciążenie, napięcie lub potrzebujesz wsparcia regeneracji po aktywności. Jeżeli problem wymaga diagnostyki lub rehabilitacji, pomożemy dobrać dalszy kierunek postępowania.
Napięcie mięśniowe
Uczucie sztywności. Przeciążenie po pracy lub treningu. Potrzeba rozluźnienia tkanek.
Sport i aktywność
Wsparcie regeneracji po wysiłku. Praca z przeciążonymi partiami. Dopasowanie do planu treningowego.
Przeciążenia
Po okresie intensywnej pracy. Po zwiększeniu aktywności. Przy nawracającym uczuciu spięcia.
Profilaktyka
Dla osób, które chcą regularnie dbać o ciało. Dla osób trenujących. Dla osób spędzających dużo czasu w jednej pozycji.
Masaże dostępne w REHIS
Wybierz masaż leczniczy lub sportowy, zależnie od tego, czy celem jest praca z napięciem, przeciążeniem czy regeneracją po aktywności. Podczas wizyty specjalista dopasowuje sposób pracy do Twoich potrzeb i aktualnego stanu.
Masaż leczniczy
Masaż leczniczy jest ukierunkowany na pracę z napięciem, przeciążeniem i dyskomfortem mięśniowym. Może być elementem szerszego procesu dbania o sprawność, regenerację i komfort ruchu. Zakres pracy dobierany jest do zgłaszanych objawów oraz reakcji tkanek podczas wizyty.
Masaż sportowy
Masaż sportowy jest przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, trenujących rekreacyjnie lub zawodowo. Może wspierać regenerację po wysiłku, pracę z przeciążonymi partiami i przygotowanie ciała do kolejnych treningów. Intensywność oraz obszar pracy dopasowywane są do aktualnego stanu i celu wizyty.
Rabat na masaże z kartą MEDICOVER
W REHIS dostępny jest rabat na masaże dla osób posiadających kartę MEDICOVER. Szczegóły dotyczące aktualnych zasad rabatu sprawdzisz w recepcji lub w cenniku. Przed wizytą warto przygotować kartę lub informację potrzebną do potwierdzenia uprawnienia.
Jak wygląda masaż w REHIS?
Masaże w REHIS wykonują fizjoterapeuci. Wizyta nie zaczyna się od przypadkowej pracy. Najpierw ustalamy cel, obszar napięcia i ewentualne ograniczenia. Dopiero później dobieramy sposób pracy.
Krótki wywiad
Pytamy o cel wizyty, aktywność, obszar napięcia i ewentualne przeciwwskazania.
Dobór obszaru pracy
Ustalamy, czy priorytetem jest rozluźnienie, regeneracja po treningu czy praca z przeciążeniem.
Masaż dopasowany do potrzeb
Intensywność masażu jest dobierana indywidualnie, bez obiecywania efektu i bez pracy ponad tolerancję pacjenta.
Dalsze zalecenia
Jeśli problem wymaga fizjoterapii, diagnostyki lub konsultacji, wskażemy możliwy dalszy kierunek.
Co warto wiedzieć przed wizytą?
Przygotowanie do masażu jest proste. Najważniejsze jest to, żeby powiedzieć o aktualnych dolegliwościach, urazach i ewentualnych przeciwwskazaniach.
Powiedz, z czym przychodzisz
Wskaż miejsce napięcia. Powiedz, od kiedy trwa problem. Wspomnij o treningu, pracy i wcześniejszych urazach.
Zabierz wygodny strój
Wybierz ubranie, które nie ogranicza ruchu. Na miejscu dostosujemy przygotowanie do obszaru masażu.
Nie ukrywaj przeciwwskazań
Poinformuj o świeżych urazach, stanach zapalnych, gorączce lub innych ważnych problemach zdrowotnych. To pomaga bezpiecznie dobrać sposób pracy.
Gdy masaż to za mało
Jeżeli napięcie lub ból regularnie wraca, sam masaż może nie wystarczyć. Wtedy warto rozważyć fizjoterapię i dokładniejszą ocenę problemu.