Zajęcia grupowe w Gdańsku
Trening w małej grupie, sportowa atmosfera i bezpieczna forma ruchu w REHIS. Zajęcia są dla osób, które chcą poprawić kondycję, wzmocnić ciało i regularnie trenować w miejscu nastawionym na zdrowy ruch.
Karty partnerskie
Zajęcia są dostępne dla posiadaczy kart MultiSport, Medicover Sport i FitProfit.
Wejście bez karty
Możesz wziąć udział również bez karty. Koszt pojedynczego wejścia to 40 zł.
Rezerwacja online
Wybierz zajęcia w grafiku i zarezerwuj miejsce przez system zapisów.
Kiedy odbywają się zajęcia?
Sprawdź dzień, godzinę i rodzaj zajęć. Miejsce na zajęcia najlepiej zarezerwować online.
Biegaj z głową
Zajęcia dla osób, które chcą pracować nad sprawnością, techniką ruchu i przygotowaniem do biegania.
Aktywna Ciąża
Zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, nastawione na bezpieczną aktywność i świadomą pracę z ciałem.
Kręgosłup bez bólu - odcinek lędźwiowy
Zajęcia ukierunkowane na pracę z odcinkiem lędźwiowym, kontrolę ruchu i wzmacnianie ciała.
Co zyskujesz na zajęciach grupowych?
Zajęcia są nastawione na regularny ruch, poprawę sprawności, wzmocnienie ciała i większą pewność w codziennej aktywności.
Wzmocnienie całego ciała
Praca nad siłą, stabilizacją i kontrolą ruchu w formie treningu grupowego.
Poprawa kondycji
Regularny ruch, który pomaga budować wytrzymałość i lepszą sprawność w codziennym funkcjonowaniu.
Trening w grupie
Motywująca atmosfera, jasno zaplanowane ćwiczenia i możliwość trenowania w przyjaznym środowisku.
Bezpieczny ruch
Ćwiczenia prowadzone z naciskiem na technikę, kontrolę i dopasowanie intensywności do możliwości grupy.
Zapis na zajęcia jest prosty
Wybierz termin w systemie zapisów, przyjdź kilka minut wcześniej i zabierz wygodny strój. Jeśli korzystasz z karty partnerskiej, przygotuj ją do okazania przed zajęciami.
Sprawdź grafik
Wybierz dzień, godzinę i rodzaj zajęć, który Ci pasuje.
Zarezerwuj miejsce
Zapisz się online, żeby mieć pewność udziału w zajęciach.
Przyjdź do REHIS
Zabierz strój sportowy, wodę i kartę partnerską, jeśli z niej korzystasz.
Karty sportowe lub wejście jednorazowe
Chcesz dołączyć do zajęć grupowych?
Sprawdź dostępne terminy i zarezerwuj miejsce online.